Bien-être

Maison des jeunes et de la culture à l'isle jourdain

Gym, Renforcement musculaire, Stretching- Fitball

Travail sur la sangle abdominale pour lutter contre les douleurs lombaires en améliorant la musculation et la stabilité du corps.

AÉROBIC – STRETCHING – FITBALL *
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Ados / Adultes Lundi 12h30 13h30 204€/ans
Ados / Adultes Vendredi 12h30 13h30 204€/ans

Yoga

avec l’association L’Olivier

Postures et exercices respiratoires pour entretenir une bonne santé.
Infos : 06 86 84 77 24.

YOGA*
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Ados / Adultes Vendredi 17h30 19h00 279€/ans

Tai chi / Chi gong

Ancrées dans la tradition chinoise, deux activités relaxantes permettant un travail corporel en douceur. La séance est accompagnée de musique, les bienfaits de ces activités, qui varient au fil des saisons, sont reconnus depuis longtemps.

TAI CHI – CHI GONG (relaxation)
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Ados / Adultes Jeudi 19h30 20h30 212€/ans