Tarifs et horaires de la saison 2022-2023
Gym, Stretching- Fitball – Renforcement musculaire
Cours entre 12h30 et 13h30 : Stretching- Fitball – pilat : Travail sur la sangle abdominale pour lutter contre les douleurs lombaires en améliorant la musculation et la stabilité du corps.
Nouveau à la rentrée 2022 : lundi 19h : Stretching et barre à terre. Pour renforcer la musculature globale du corps en vue d’autre activité comme la danse.
| RENFORCEMENT MUSCULAIRE | ||||
| Jour | Heure début | Heure de fin | Tarif | |
| Ados / Adultes Stretching-Fitball-Pilat |
Lundi | 12h30 | 13h30 | 1 cours/sem. : 210 €/an 2 cours/sem. : 310 €/an |
| Ados / Adultes Stretching-Fitball-Pilat |
Vendredi | 12h30 | 13h30 | 1 cours/sem. : 210 €/an 2 cours/sem. : 310 €/an |
| Ados / Adultes Stretching-barre à terre NOUVEAU |
Lundi | 19h00 | 20h00 | 1 cours/sem. : 210 €/an 2 cours/sem. : 310 €/an |
Hatha Yoga
Pratique précise et rythmée de postures et exercices respiratoires pour entretenir une bonne santé. Il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.
| YOGA | ||||
| Jour | Heure début | Heure de fin | Tarif | |
| Adultes | Vendredi | 16h00 | 17h30 | 295 €/an |
| Adultes | Vendredi | 18h00 | 19h30 | 295 €/an |
Tai chi / Chi gong
Ancrées dans la tradition chinoise, deux activités relaxantes permettant un travail corporel en douceur. La séance est accompagnée de musique, les bienfaits de ces activités, qui varient au fil des saisons, sont reconnus depuis longtemps.
| TAI CHI – CHI GONG (relaxation) | ||||
| Jour | Heure début | Heure de fin | Tarif | |
| Ados / Adultes | Mercredi | 19h30 | 20h30 | 223 €/an |