Bien-être

Maison des jeunes et de la culture à l'Isle-Jourdain

Tarifs et horaires de la saison 2020-2021

Gym, Renforcement musculaire, Stretching- Fitball

Travail sur la sangle abdominale pour lutter contre les douleurs lombaires en améliorant la musculation et la stabilité du corps.

AÉROBIC – STRETCHING – FITBALL *
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Ados / Adultes Lundi 12h30 13h30 204€/ans
Ados / Adultes Vendredi 12h30 13h30 204€/ans

Tarif de 298€ pour 2 cours hebdomadaires

Yoga

avec l’association L’Olivier

Postures et exercices respiratoires pour entretenir une bonne santé.
Infos : 06 86 84 77 24.

YOGA*
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Ados / Adultes Vendredi 18h00 19h30 279€/ans

Tai chi / Chi gong

Ancrées dans la tradition chinoise, deux activités relaxantes permettant un travail corporel en douceur. La séance est accompagnée de musique, les bienfaits de ces activités, qui varient au fil des saisons, sont reconnus depuis longtemps.

TAI CHI – CHI GONG (relaxation)
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Ados / Adultes Jeudi 19h30 20h30 212€/ans