Bien-être

Maison des jeunes et de la culture à l'isle jourdain

Gym, Renforcement musculaire, Stretching- Fitball

Travail sur la sangle abdominale pour lutter contre les douleurs lombaires en améliorant la musculation et la stabilité du corps.

  •  Lundi et/ou Vendredi 12h30 > 13h30

Yoga

avec l’association L’Olivier

Postures et exercices respiratoires pour entretenir une bonne santé.
Infos : 06 86 84 77 24.

  • Vendredi 17h30 > 19h00

Tai chi / Chi gong

Ancrées dans la tradition chinoise, deux activités relaxantes permettant un travail corporel en douceur. La séance est accompagnée de musique, les bienfaits de ces activités, qui varient au fil des saisons, sont reconnus depuis longtemps.

  • Jeudi 19h30 > 20h30