Bien-être

Maison des Jeunes et de la Culture en Gascogne Toulousaine

Tarifs et horaires de la saison 2022-2023

Gym, Stretching- Fitball – Renforcement musculaire

Cours entre 12h30 et 13h30 : Stretching- Fitball – pilat : Travail sur la sangle abdominale pour lutter contre les douleurs lombaires en améliorant la musculation et la stabilité du corps.
Nouveau à la rentrée 2022 : lundi 19h : Stretching et barre à terre. Pour renforcer la musculature globale du corps en vue d’autre activité comme la danse.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Ados / Adultes
Stretching-Fitball-Pilat
Lundi 12h30 13h30 1 cours/sem. : 210 €/an
2 cours/sem. : 310 €/an
Ados / Adultes
Stretching-Fitball-Pilat
Vendredi 12h30 13h30 1 cours/sem. : 210 €/an
2 cours/sem. : 310 €/an
Ados / Adultes
Stretching-barre à terre
NOUVEAU
Lundi 19h00 20h00 1 cours/sem. : 210 €/an
2 cours/sem. : 310 €/an

Hatha Yoga

Pratique précise et rythmée de postures et exercices respiratoires pour entretenir une bonne santé. Il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

YOGA
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Adultes Vendredi 16h00 17h30 295 €/an
Adultes Vendredi 18h00 19h30 295 €/an

Tai chi / Chi gong

Ancrées dans la tradition chinoise, deux activités relaxantes permettant un travail corporel en douceur. La séance est accompagnée de musique, les bienfaits de ces activités, qui varient au fil des saisons, sont reconnus depuis longtemps.

TAI CHI – CHI GONG (relaxation)
  Jour Heure début Heure de fin Tarif
Ados / Adultes Mercredi 19h30 20h30 223 €/an